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どうだテストめまいったか

2012. . 02
終・了!!!
長きにわたってボクらを苦しめてきたテスト!!
これにてひとたび閉幕だァっっ!!!
参ったか、このビッシリ埋まった解答用紙が目に入らぬかァっ!!
ふふははははははー



いっきに解放してブラストオーバー気味なジーノですww
まずは眠い…そうだよー、このテスト期間で生活習慣が乱れに乱れまくってるんだよね~(^^;)
そんななか、今日はテスト終了後に修学旅行(来週火曜から絶賛行ってきます)の打ち合わせ会的なのがあったんだけど、先生が

I先生「修学旅行中は時間厳守だぞー、おまえら今のうちから早寝早起きしろー」

はい?(^ー^;)?
いまさらですか?ってかそれならテストをするなっ!
と学年の心が一つになって、旅行に向けて団結力(?)を高めることができたww



…あ~、だめだ、頭痛いし眠い……
そうだ、じゃあ「快眠の秘訣」を紹介!!
最近よくテレビでもやってて話題になってるけど、「あったまったからだがさめるときに眠くなる」らしいよまるでさめるときにおいしくなる肉じゃがのような…(笑)
特に「寝る三時間前に食事、二時間前に運動、一時間前に入浴」するとすごいいいんだって
まあ今日のボクみたいにさんざん疲れてれば、運動はしなくてもいいのかな?ww

特に心がけたいのは「一時間前に入浴」だよね!!
「体がさめるときに眠くなる」んだったら、これこそ一番大事なことでしょ♪
でもいろいろあってさめちゃったときの対処法もあるんだよ
それが「手足のグーパー」!!
ほんとすごいよこれ、おとといくらいにやってみたんだけど、最初は全然効果が無くてだまされたかと思ったら、だんだんジワーって手とか発熱しだして、んでめっちゃ眠くなるの
ポイントは「強くしっかり握って、強くしっかり開く」を繰り返すこと!!
これでよく寝れない日も安泰♪



…なんてことしなくても今すぐ寝れそうなので、ちょっとこれにて
おやすみなさい、またね~(_ _)。о○
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